79岁的他想要骑行到105岁

“我是郭道宁，今年79周岁，感谢大家加入广州梦骑行队，我们一起倡导‘健康、快乐、低碳、环保’的骑行理念，一起通过骑行传递奥林匹克精神，一起欣赏途中的美景、美食……”郭道宁如是说。

作为广州梦骑行队的老队长，他身体力行，不但能骑长途，还能像年轻人一样快速地穿梭于广州城的大街小巷、郊外景区，乃至全国、全世界，他的目标是“争取骑行到105岁”！在他的心中，始终有一个“冠军梦”。

过去十多年间，广州梦骑行队完成了六次海外骑行，三次获得国际奥委会主席巴赫的接见，足迹遍及亚洲、欧洲、南北美洲，成为广州乃至全国草根骑行团中最威水的一支队伍。

充满干劲79岁的老郭活出了“小郭”的模样

2025年一开春，郭道宁就张罗着带领车队四处拉练，因为今年十五运会在粤港澳三地举行，他要为大型长距离骑行活动储备人才和体能，环骑粤港澳、骑行中国最美海岸线都在计划中，精心的谋划、审慎的焦虑、热切的期待，让他度过的每一天都充满能量和干劲，79岁的老郭活出了“小郭”的模样。

钟落潭、顺峰山公园、花都湖公园、竹料农庄……城市周边当天往返100公里的地方，都是他们的目的地。“今年是全运年，十五运会在粤港澳三地举办，我们要骑行大湾区，当好东道主。”郭道宁说。

说这番话时，郭道宁喜上眉梢，面露自豪的神色，但他也有他的顾虑，因为几年前一场骑行意外几乎葬送了他的骑行事业。直到现在，他走起路来腿脚还不利索，但已经迫不及待地骑上自行车，从短途怡情，到长途拉练，一切都在变得更好的路上。

“现在我勉强能做到不拖后腿，但要想领骑，挑战一天骑行200公里，还需要时间。”郭道宁说，“明年的这个时候应该就差不多了。”

鲜为人知的是，几年前那场意外摔车，让他昏睡了好几天，连医生都断言他以后再也不能长途骑行了，但他也通过这次事件，了解到自己的身体状况超过了绝大多数同龄人，他是可以创造奇迹的。正是这样的信念，让他度过了艰难的康复期，并重新骑上单车，又一次创造奇迹。

圆梦奥运“欧洲大冒险”30天骑行3000公里

虽然已是古稀之年，但他始终“退而不休”，自行车是他日常出行通勤的首选交通工具，骑行为他的生活带来了便利，还有健康和快乐。

2010年广州亚运会至今，他和车队的另一位老队员黄惠琼都是社区志愿者的“先锋人物”，他们有一种天然的使命感，希望通过自己的努力，维护社区的和谐和和睦，为大家带来生活上的便利，通过志愿服务他们找到了归属感、幸福感、成就感。

说起自己第一次参加大型骑行活动，郭道宁念念不忘2012年广州日报和广州市体育局发起主办的“骑车到伦敦看奥运”活动，他正是从那时起投身“奥林匹克骑行”活动中的。

“2012年，我已经66岁，慕名参加了一场骑手的海选活动，本想着年纪这么大不可能被选中，没想到我的经历、故事和骑行能力、毅力打动了工作人员，破格让我成为车队的一员。”

郭道宁回忆道，上世纪60年代，他和广州五中的同学一道组成八人小团队，历尽艰辛从广州徒步走到北京。

这段经历打动了工作人员，他被破格录取，成为伦敦奥运骑行队中的一员，他的任务是“讲好广州故事”。

说起来容易，做起来难。没有专业的骑行装备，甚至没有一件正式的骑行服，郭道宁和一群年轻人开启了30天骑行3000公里的“欧洲大冒险”，这段时间他们从意大利罗马到英国伦敦，穿越了6个国家，最终抵达伦敦奥运会比赛现场，圆梦奥运。

“现在说起来仍然觉得不可思议，我们经过法国农庄时，一位百岁老人惊讶地说，‘有生之年从未看到中国车手从家门口经过’；我们还当了一回‘背包客’，体验欧洲乡村的生活……”

心中有梦他希望打造一支骑行的“梦之队”

从伦敦奥运会骑行归来，郭道宁着手组建广州梦骑行队，他希望打造一支骑行的“梦之队”。十年如一日的骑行，让广州梦骑行队成为业界首屈一指的户外社团组织。

“印象最深刻的是2023年杭州亚运会，我获邀参加了在浙江大学举行的中华体育精神颂主题宣讲活动，和北京亚运会火种采集者达娃央宗、新华社体育部负责人一起，讲述了自己的亚运记忆和经历，重温了2010年广州亚运会的精彩瞬间。”郭道宁说。

郭道宁介绍，经过十几年的发展，广州梦骑行队从几个人的小团队发展到拥有几百名车友的大群落，每年都会组织过百人的大型骑行活动，小规模骑行更是不计其数，喜爱骑行的志同道合者一起，心中有爱，生活中处处是冠军。

郭道宁展示了一张四年前的老照片，当时他率队参加了电视台组织的“幸福晚晴春晚”大型演出活动，60位队员穿统一的广州梦骑行队队服、佩戴同款头盔、推着自行车走上舞台，演唱队歌，表演舞蹈。“这些都是最美好的回忆。”郭道宁说，“除了骑行，我还喜欢拍照，每次骑行活动，都为大家拍摄最精彩的画面。”作为岭南艺术团的男高音歌手，他随时随地都可以放声高歌。在他的带领下，广州梦骑行队完成了队歌的编排创作。

值得一提的是，郭道宁的女儿毕业于广州美院，她精心为车队设计了队旗、队徽，加上队歌，这支市民车队渐渐成长为一支专业的骑行队、服务队。

“我的身体恢复得不错。”郭道宁说，“我预计明年就可以和大家（的骑行能力）不相上下了，我要让所有人知道我并没有倒下。”

每年，郭道宁都会组织车队开展大型骑行活动，今年他希望完成广东沿海线路的骑行，“大家非常向往广东沿海骑行。”

当有市民询问这么大年龄是否适合骑行时，郭道宁自信地说，“自我感觉是身体越来越好，说明了骑行运动是一种非常好的运动，只要做到科学训练都能够收到非常好的效果。”

除了骑行，广州梦骑行队总策划龙辉透露，郭道宁和杨玉霞等几位副队长都是热心人，经常组织探访安养院、养老院，慰问孤寡老人和孤独症患者，通过自己的乐观情绪去感染他们。

如今，车队还集聚了“手风琴达人”王建中、“趴骑达人”凯涛、“体育舞蹈达人”月亮老师、飞行教官李建祥等一批身怀绝技的社会各界贤达，以带动更多人投身健康运动，让骑行变得更有意义。